您是否经历过吃饭突然被“刺痛”袭击？说话喝水都变“酷刑”？米粒大的口腔溃疡，折磨人的本事可真不小！

我院门诊部医生提醒：反复溃疡，可能是身体“阴阳失衡”的警报！ 别硬扛，这份超实用指南请收好

为何会得口腔溃疡？

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常发于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。

口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，与局部创伤、精神紧张、食物或药物影响、胃肠功能紊乱、激素水平改变、维生素或微量元素缺乏等有关。

虽然不是大病，通常情况下两周内都会自愈，但发作时明显的疼痛感还是给许多人造成了困扰。

尤其是最常见的“复发性口腔溃疡”，可一年发病数次，也可以一个月发病几次，甚至新旧溃疡交替出现，让你说话、喝水、吃饭、连睡觉都疼。

那我们该拿这个磨人的“小疮疮”怎么办？中医告诉你：辨证施治啊~别总说自己是上火，上火可不背这个锅。

口腔溃疡不等于上火

很多人认为口腔溃疡都是上火引起，会自行服用如黄连上清丸、牛黄解毒丸等清热泻火药物。然而，这些清热泻火药物并不是对所有人都有效，部分人服用此类药物后口腔溃疡反而发作得更频繁。实际上，口腔溃疡有虚实之分。

心脾郁热

口为脾之窍，舌为心之苗，若平素饮食不节，过食辛辣肥甘厚腻食物或嗜酒，或因长期精神压力大，情志失调，五志化火，脏腑蕴热内生，导致心脾郁热，巡经上蒸于口而发生。以口疮红肿灼痛为特征。

阴虚火旺

素体阴虚，或热病之后伤阴，或思虑太过，或劳伤过度，或睡眠不足等暗耗真阴，导致心、脾、肾之阴液不足而生内热，虚火上炎，口舌受灼，溃烂成疮。

脾虚湿热

脾胃同居中焦，为气血生化之源，升清降浊之枢，若思虑太过，劳倦内伤或久病之后，脾胃虚弱，中气不足，健运失职，留湿成热，湿热上蒸于口，发为口疮。

脾肾阳虚

脾为后天之本，肾为先天之本。脾主运化水谷精微，但须借助于肾中阳气的温煦。肾藏精，但肾脏精气亦有赖于水谷精微的不断补充与化生，二者互相资助，相互促进，相互影响。素体阳虚，或久病阴损及阳，或贪凉饮冷，或伤寒误治，损伤脾肾之阳，清阳不升，浊阴上逆，寒湿困口发为口疮。

就是说：中医学认为，脾开窍于口，心开窍于舌，肾脉连咽系舌本，两颊与齿龈属胃与大肠，任脉、督脉均上络口腔唇舌，表明口疮虽生于口，但又不单是口的事儿，会长口腔溃疡与五脏都有关系。

治疗过程

治疗上，可以分“三步走”：

第一步“清火”——用清热泻火的方药，重点清心火、降胃火，配合理气化滞之法。服药14天后，溃疡疼痛会有减轻。

第二步“养阴”——“火势”控制后，减少燥热之药，转而加入滋养胃阴、生津润燥之品，解决口干、眼干等阴虚问题。

第三步“健脾固本”——去掉苦寒药物，改用益气健脾之品，巩固脾胃功能，增强体质，防止溃疡复发。

按穴降心火 调节情志防复发

中医专家叮嘱，这类容易因压力或饮食不当而复发的口疮，需要我们从日常生活入手，耐心调养。比如在感觉疼痛时，可以按压几个“灭火”穴位——手心的劳宫穴、手腕附近的阳谷穴，以及脚背上的内庭穴，帮助清心泻火、缓解疼痛。

此外，情绪与睡眠同样关键，睡前不妨花两分钟轻轻按揉手腕处的神门穴，宁心安神，帮助改善睡眠，从身心两方面减少复发的可能。

遵医嘱用药：在医生指导下用药，避免自行购买和使用中药，以免出现不良反应或加重病情。

注意事项

饮食调理：避免辛辣刺激、肥甘厚腻之品，饮食应清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果。

作息规律：保持作息规律，避免熬夜和过度劳累，以提高机体免疫力。

情绪管理：保持心情愉快，避免焦虑、抑郁等负面情绪对口腔溃疡的影响。

遵医嘱用药：在医生指导下用药治疗，避免自行购买和使用中药，以免出现不良反应或加重病情。

总之，中药治疗口腔溃疡具有一定的效果，但需要根据患者的具体情况进行辨证施治。记住，反复口腔溃疡是身体在“报警”！调整生活方式是根本，科学护理是关键，必要时别硬扛，及时寻求专业帮助哦！